بدنسازی و تجهیزات ورزشی

اینها مهمترین و کابردی ترین تمرینات بدنسازی هستند که نباید از آنها غافل شوید، حتی اگر لازم بود برای اجرا صحیح این حرکات از مربی خصوصی استفاده کنید.

موضوع : بدنسازی بانوان        تاریخ ارسال : دوشنبه 2 دي 1398

بانو ها اگر علاقمند بـه ورزش بدنسازی هستید می‌توانید نکات ذکر شده دراین مقاله رابه کار گیرید تا بازدهی بی نظیر ای دراین ورزش داشته باشید. احتمالاً باید شنیده باشید کـه بانوان تصور میکنند, تمرین ورزشی باعثِ حجیم شدن عضلات میشود یا در مورد روش‌هـای کاهش چربی موضعی و این کـه چون تمرینات تناسب اندام را انجام می‌دهید هرچه میخواهید, بخورید.بانو ها اگر علاقمند بـه ورزش بدنسازی هستید می‌توانید نکات ذکر شده دراین مقاله رابه کار گیرید تا بازدهی بی نظیر ای دراین ورزش داشته باشید. احتمالاً باید شنیده باشید کـه بانوان تصور میکنند, تمرین ورزشی باعثِ حجیم شدن عضلات میشود یا در مورد روش‌هـای کاهش چربی موضعی و این کـه چون تمرینات تناسب اندام را انجام می‌دهید هرچه میخواهید, بخورید.

موضوع : بدنسازی بانوان        تاریخ ارسال : سه شنبه 5 آذر 1398

وب سایت تعمیرگاه ولوو اسکندری در تهران افتتاح شد .  تعمیرگاه تهران ولوو با بیش از 20 سال تجربه در تعمیر ماشین های سنگین آماده خدمت رسانی به هموطنان عزیز می باشد . تعمیر موتور ، جلوبندی ، رفع ایراد و تامین تمام قطعات اصلی ولوو در سریع ترین زمان در این تعمیرگاه انجام می شود .

موضوع : رپورتاژ        تاریخ ارسال : دوشنبه 4 آذر 1398

 آیا شما نیز تازه وارد ورزش بدنسازی شده اید و هنوز در اول راه هستید و می‌خواهید در راه صحیح گام بگذارید؟در این بخش تلاش به ارائه موارد کلیدی آسان در باره موفقیت در عضله‌ سازی پرداخته شود. بدن سازان مبتدی معمولاً با هر نوع سیستم و برنامه تمرینی میتوانند رشد کنند و بدن آنها به راحتی‌ نسبت به هر نوع برنامه واکنش نشان میدهد.

موضوع : دانستنی های بدنسازی        تاریخ ارسال : دوشنبه 13 آبان 1398

اگر یادتان باشد در گذشته حتما در زمان عبور از شهر و مشاهده مغازه ها و فروشگاه ها با کرکره های دستی برخورد کرده اید . کرکره هایی که هر کدام بعد از چند سال دیگر آن ظاهر خوب را نداشت و باعث می شد به مرور سطح شهر و بازار زیبایی کمتری داشته باشد . مخصوصا اگر ابتدای صبح یا اخر شب گذر می کردید ظاهر کرکره ها به دلیل بسته بودن مغازها بیشتر نظر شما جلب می کرد .

موضوع : رپورتاژ        تاریخ ارسال : يكشنبه 12 آبان 1398

بالابر، نوعی وسیله حمل و نقل عمودی است که افراد یا اجسام را بین کف (سطح، عرشه) یک ساختمان، کشتی یا سازه دیگر جا به جا می کند. معمولاً بالابر ها توسط موتورهای الکتریکی تغذیه می شوند که کابل های کششی و سیستم های ضد وزنه مانند بالابر را تحریک می کنند، اگرچه برخی از بالابرهای هیدرولیکی از یک سیال روغنی برای بلند کردن پیستون استوانه ای جک مانند استفاده می کنند.

موضوع : رپورتاژ        تاریخ ارسال : يكشنبه 12 آبان 1398

مخزن آب وسیله انتقال آب به مناطق نیازمند، گاو داری ها و یا برای پر کردن استخر های رو باز و سر پوشیده استفاده می شود. آب مصرفی را می توان در انواع مختلفی از تانکرهای آبرسانی حمل کرد. برخی از تانکرها به طور خاص برای مصارف خانگی همراه با سیستم پمپ برای آب رسانی به طبقات بالا استفاده می شوند.

موضوع : رپورتاژ        تاریخ ارسال : يكشنبه 12 آبان 1398

قفسه بندی های فلزی، نردبان های صنعتی و خانگی نیاز مشاغل کارگاهی و کارخانه ای، در تمامی حوزه ها می باشد. همچنین خرید از فروشگاهی با اجناس با کیفیت و قیمت مناسب شاید کار آسانی نباشد. اما وقتی قرار است برای سوپر مارکت خودمان اقدام به خرید تعداد زیادی چرخ فروشگاهی بکنیم برایمان بسیار مهم است که از جایی خرید کنیم که تخفیف چشمگیری به ما بدهد. اگر قصد دارید برای کارخانه ی خودتان نردبان های صنعتی با کیفیت بالایی بخرید، حتما قبل از خرید به اندازه ی کافی تحقیق کنید. نوع نیاز شما و مقدار هزینه ای که برای خرج کردن مجاز هستید، بسیار در خریدتان تاثیر گذار است.

موضوع : رپورتاژ        تاریخ ارسال : شنبه 4 آبان 1398

دارالترجمه یا دفتر ترجمه رسمی به موسسه یا سازمانی گفته می شود که وظیفه آن ترجمه متن ها از زبان مبدا به زبان مقصد می باشد . در دارالترجمه مترجمین زیادی مشغول فعالیت می باشند . ترجمه کنفرانس ، فیلم ، نوار و ترجمه شفاهی و ترجمه متن از جمله خدمات دارالترجمه می باشد .

موضوع : رپورتاژ        تاریخ ارسال : چهارشنبه 10 مهر 1398

همیشه تب و تاب داشتن وزن و سایز مناسب به علاوه یک هیکل روی فرم و بنوعی عضلانی با شکمی شش تکه در بین افراد موج می‌زند.
همیشه تب و تاب داشتن وزن و سایز مناسب به علاوه یک هیکل روی فرم و بنوعی عضلانی با شکمی شش تکه در بین افراد موج می‌زند که برای رسیدن به چنین مرحله‌ای افراد به سراغ بدنسازی یا فیتنس می‌روند و یا بدنبال آن می‌گردند، غافل از اینکه این 2 مورد با یکدیگر متفاوت اند و هر کدام کارایی خاص خودش را دارد.

موضوع : دانستنی های بدنسازی        تاریخ ارسال : دوشنبه 8 مهر 1398

رژیم‌های مختلفی برای دریافت کالری مورد نیاز بدن ورزشکاران وجود دارد. بیشتر رژیم‌های غذایی بدنسازی شامل مکمل‌های غذایی و پودرهای پروتئین است. در بدنسازی به جای این که تأکید بر پیروی از یک رژیم غذایی سالم باشد تمرکز و تأکید بر ساخت ظاهر بدن به هر قیمتی است.

موضوع : دانستنی های بدنسازی        تاریخ ارسال : پنجشنبه 14 شهريور 1398

بدنسازی بانوان امروزه یکی از پرطرفدارترین ورزش‌هایی است که خانم‌ها هم مثل اکثر آقایان، آن را انتخاب می‌کنند. جالب است بدانید که بدنسازی در ورزش‌های دیگر، بیشترین ورزشکارها را به خود اختصاص داده است.

در مورد بدنسازی بانوان سؤالات زیادی مثل این‌که آیا بدنسازی برای خانم‌ها بهتر است یا ورزش‌های دیگر؟ آیا با انجام تمرینات بدنسازی، بدن زنان حجیم و عضلانی می‌شود؟ وجود دارد که باعث شده هنوز هم خیلی از خانم‌ها با شنیدن بدنسازی فقط یاد بدن‌های عضلانی و مردانه بیفتند.

موضوع : بدنسازی بانوان        تاریخ ارسال : سه شنبه 8 مرداد 1398
تمامی حقوق مادی و معنوی وب سایت محفوظ می باشد .